Viene del sanscrito y significa "La ciencia de la vida", se practica hace más de 5000 años por los médicos hindús. Ayurveda no solamente es un método, se ocupa de todos los aspectos de la vida.

Según la enseñanza ayurvédica, existen tres doshas, principios biológicos que tienen adjudicados cinco elementos principales:

• Vata (Aire y Eter/Espacio)
• Pitta (Fuego, Aire y Agua)
• Kapha (Agua y Tierra)

Con el nacimiento cada persona recibe una combinación específica de éstos tres doshas, su modelo básico. Este modelo original de Vata, Pitta y Kapha debería conservarse, si es posible. Cuando mejor es el equilibrio en el cuerpo, tanto más fuerte es el sistema inmunológico y también la salud.

El Arte de la vida consiste en encontrar éste equilibrio correcto, no solamente en el sentido corporal, sino también energético y psíquico.

Ayurveda conoce muchas reglas probadas de como se puede mantener el equilibrio óptimo o recuperarlo.

El que se enfrenta con tradiciones como Ayurveda siente ganas de quitarse las costumbres arraigadas y probar algo nuevo.

¡Sano está el que tiene el alma feliz y se encuentra contento!